Participem do Blog Anas e Mias coloquem fotos de Vxs e comemorem os Kg's perdidos!
Isso motiva quem está iniciando!

Dica da manhã para as Anas e Mias

# quando tiver uma compulsão não mie se puna ficando o máximo que conseguir de NF"

Gente uma coisa que eu estou fazendo, comecei agora mais axo que vai dar bons resultados e substituir a refeição pelo suco verde, da mais disposição e vx não fica tão fraca por não ter comido e o gosto não e tão ruim, vou dar a receita do meu pra vxs mais depois vou postar algumas pra vxs escolherem!

-1maçã
-¹/²Laranja
-¹/² folha de couve
-¹/²folha de alface
-¹/²limão espremido
-1 punhado de hortelã
-100ml de agua de coco natural
-1 rodela de cenoura
 
Modo de fazer

Corte em pequenos pedaços tudo lavado, descascado e sem sementes e bata no liquidificador
Vx pode tomar até tres vezes por dia e substituir suas refeições e o que eu faço, e bom pra muita coisa e emagrece o que e mais importante né!
Isto que eu disse rende um copo grande e vx tem que tomar na hora não dá pra fazer e guardar se não fica com gosto ruim e vx não consegue tomar depois.

Thinpo!!

Virão Não podemos desistir se vx ainda não é uma Ana ou Mia esta na hora de tomar uma providencia!
E pra quem já é fiquem firme os resultados aparecem logo!

Olá!!
Sou mais uma nesse mundo para ajudar a dar força para todas as Anas e Mias que se esforçam para fazer a sua vida mudar, mesmo que custe um alto preço.
Bom vou postar dicas e dietas para todas vxs e motivação já que eu sou uma Ana e também preciso estar firme nessa!
Vamos laaaá, Boa segunda pra todas, principalmente as que estão de NF Força Foco e Fé"